Piłka do ćwiczeń wyrzeźbi Twoje ciało!
Piłka do ćwiczeń wykonana jest z miękkiego, ale wytrzymałego tworzywa PCV. Jest ona na tyle wytrzymała, że ćwicząca osoba może siedzieć, leżeć, a nawet skakać na takiej piłce. Piłki dostępne są w wielu rozmiarach.
W klubach fitness najczęściej wykorzystywane są te w rozmiarze 65-75 cm średnicy.
Ćwiczenia z piłką należą do grupy ćwiczeń równoważnych. Można, więc siedzieć na piłce, leżeć na niej przodem lub tyłem albo opierać się o nią bokiem.
Dzięki ćwiczeniom z taką piłką wzmacniają się mięśnie odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy. Są, więc zbawienne dla kręgosłupa. Taka piłka działa też świetnie na mięśnie brzucha, ud i pośladków. Warto, zatem spróbować.
Piłkę można kupić na przykład tutaj
źródło: Marta, JejUroda
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
Hit dnia
Czytnik e-booków, zwany również czytnikiem książek elektronicznych, czytnikiem e-książek lub e-book readerem, jest bardzo użytecznym wynalazkiem, który na pewno przypadnie do gustu molom książkowym,...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(6)
prosze mi powiedziec gdzie jej szukac ?? w internecie nic nie ma
-
(2)
ohoho chyba się nie zgodze. Przy obecnym bezrobociu bardzo, ale to bardzo duzo kobiet jest za kółkiem, bo godzą się na pracę nawet 40 km od swojego miejsca zamieszkania, a co za tym idzie, muszą jakos dojechac. Sama do pracy codziennie robię...
-
(1)
Muszę taki kubek kupić na prezent!!! Czy ktoś mi pomoże i powie gdzie ???
Dzięki wielkie z góry :) -
(1)
gdzie to można kupić??
-
(2)
Nie jestem Ci w stanie powiedzieć dokładnie, lecz jestem pewna, że kilkugodzinna podróż pociągiem nie powinna zmienić stanu baterii.
Dodaj komentarz