Na początek trochę historii. Okazuje się, że pierwsze sauny były budowane przez ludy fińskie. Do dziś Finowie uznają ją jako nieodłączny element życia i właściwej higieny ciała. Jeśli spojrzeć by wstecz okaże się, że prototypy sauny były już w czasach starożytnych Greków i Rzymian. Znane są także pradawne kąpiele tureckie. Wiele słyszało się także o dymnych kąpielach Słowian. A dziś? Wydaje się, że ta forma relaksu jest już normą i korzystanie z niej nie jawi się już nam jako przejaw luksusu, ale raczej dbałości o ciało i zdrowie.

Jakie są więc zalety kąpieli parowej?
- zapobiega przeziębieniom (działa jak „sztuczna gorączka”)
- poprawia samopoczucie
- hartuje, a więc wzmacnia układ odpornościowy
- poprawia stan skóry (leczy trądzik, egzemę, łuszczycę, likwiduje zaskórniki, czyści pory, przeciwdziała powstawaniu pryszczy).
- oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn
- ma działanie odtruwające
- pobudza krążenie
- dotlenia komórki
- poprawia przemianę materii, a więc wspomaga odchudzanie
- poprawia kondycję i wygląd skóry
- oczyszcza skórę z nadmiaru sebum
- usuwa nadmiar wody z organizmu
- sprawia, że na oczyszczonej skórze kosmetyki wykazują lepsze działanie i lepiej się wchłaniają
 
Czy takie argumenty Was przekonują, aby z niej regularnie korzystać? Mam nadzieję, że tak.
Sceptyków gorąco namawiam do spróbowania, zwłaszcza na wiosnę. Taki zabieg jak widać łączy w sobie wiele profitów dla urody, zdrowia i ducha, więc warto sobie zaserwować taki „parowy seans”.

źródło: